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定期的に足を運んでいる BOOK ○FF で
いくつかの本をゲット

そのうちの一冊がコレ ↓



この中に忘れられない一文を発見

『 横向きに寝ると顔がゆがむ!?

 歯列矯正でつけるワイヤー負荷は 20~60g程度。
 コレに対して
 横向きになって眠る時に 顔にかかる負荷は 500g!

 20gでも歯が動くわけですから
 毎晩その25倍の圧力がかかっていれば
 人によっては 顎の長さが変わってしまうこともあるくらい!

 従って、横向き、うつ伏せ寝は、骨盤をゆがませるだけでなく
 顔そのものまでもゆがませてしまう
 整った小顔の大敵なのです。 』

う~む。。。こういう論理的な言い方をされると
妙に納得してしまうのよね

まさに悪例どおり、横向きorうつ伏せで寝付いていたうめママは
コレを読んで以来、仰向けにまっすぐ寝るよう心がけているけれど
軽い不眠症に陥りそうなほど難しいもの・・・。

でも、こんな思いのままのスタイルで寝ているうめの骨盤は
どうなっているんだろう?
20060916142456.jpg

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【】
ホント!ワンコって無防備で、肩も首も凝らず幸せですよね~
私は肩こりが酷くなると枕を外して上向いて寝ますが
普段も上向いてると思う・・・夜中はどうなってるか知らんけど・・(爆)
【】
今日もうめは不思議な(!?)スタイルで爆睡していますi-229

普通に上を向いて寝ることがこんなに難しいとは思わなかった!!
長年の習慣がゆがんだ性格・・イヤ、骨盤を作っているんだわi-282
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うめママ

  • Author:うめママ
  • What's うめ ?

    W・コーギー・P ♀
    2000.7.11生まれ
    バツイチ子持ち !?
    永遠のギャル系 !!
    好きなもの
     ボール遊び、穴掘り
     いちご、さつまいも
    嫌いなもの
     花火、雷
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